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사상의학과 체질을 알면 무장수의 길이 열린다고 하는데...
상지대학교 한방대학장 김달래 교수와 함께 사상의학의 신비를 벗긴다.
1편 : 태양인 이제마와 사상의학
2편 : 체질을 알면 건강이 보인다.
3편 : 사상의학과 음식궁합
4편 : 사상체질과 건강하게 사는 법
(상세설명)
1편 태양인이제마와 사상의학
드라마를 통해 익숙해진 사상의학의 창시자 이제마 선생의 별난 인생과 사상의학을 창시하게 된 계기를 살핀다. 서울에 살고 있는 이제마 선생의 증손자를 만나 직접 증언을 듣는 코너도 마련하고, 사상의학의 바탕이 되었던 명선록등에 관해 알아본다. 또한 이제마 선생이 지은 동의수세보원에 나온 오가피, 감초등의 숨겨진 약효에 관해 알아본다.
2편 체질을 알면 건강이보인다.
사상의체질을 알면 그 사람의 성격과 체형, 특성 잘 걸리는 질병까지 알수 있다! 이제마 선생이 동의수세보원을 지은 것도 <사람들이 자신의 병을 미리 알아서 무병장수>하자는 의미!
태양인, 태음인, 소양인, 소음인등 일반사람들이 <나의 체질을 알아보는 방법>에 관해 살피고, 그에 따라서 잘 걸리는 질병과 몸에 맞는 목욕법, 몸에 좋은 차(茶)는 어떤 건지 알아본다.
3편 사상체질과 음식궁합!
사람에 따라서 소화를 잘 시키는 음식과 그렇지 못한 음식이 있다. 체질에 따라서 음식을 잘 먹으면 보양식도 될 수 있다는 게 이제마 선생의 지론!
나의 몸에 잘 맞는 음식과 피해야 할 음식은 어떤 건지 알아보고, 체질에 따른 술버릇과 도움이 되는 안주, 가을철 주의해야할 질병과 음식의 관계를 알아본다.
제 4편 사상체질과 건강하게 사는 법!
인간의 가장 큰 소망은 무병장수. 이제마의 사상체질을 알면 건강하게 오래사는 법을 터득 할 수 있다! 현대인의 건강을 가장 위협하고 있는 비만과 체질의 관계, 그에 따른 생활 습관을 살피고, 체질에 맞는 운동법, 무병장수의 4계명에 관해 알아본다 또한 이제마 선생의 사상의학과 생활속에서 실천 할 수 있는 방법에 관해 알아본다.
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