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제품 특징
- 학생들에게 꼭 필요한 요가 동작을 엄선하여 수록
- 에이리언 씨터의 주인공 캐릭터인 젬마와 함께 배우는 3D 요가!
- 한글문서로 작성된 교수학습지도안을 필요에 따라 재구성하여 일반 교과 및 체육 수업에 활용
- 요가 자세 사진과 방법을 수록한 대형 브로마이드 제공
- 장시간 의자에 앉아서 공부하는 학생 및 직장인을 위해 의자에 앉아서 할 수 있는 요가 동작 제공
CD 구성내용
* 성장 및 자세 교정을 위한 요가
성장판을 자극하여 키를 크게 하고, 비뚤어진 자세를 바로 잡아 몸의 균형을 이룰 수 있는 요가 동작입니다. (박쥐자세, 코브라자세, 활자세, 영웅자세, 고양이 자세)
* 비만 예방 및 치료를 위한 요가
잘못된 식습관과 운동 부족으로 인해 발생될 수 있는 비만을 예방하고 치료하기 위한 요가동작들로 구성하였습니다. (가슴펴기, 앞으로 숙이기, 탁자자세, 다리를 가슴으로 당기기)
* 집중력 향상을 위한 요가
다소 집중력이 떨어지고 산만한 학생들을 위해 집중력을 강화시켜 주는 요가 동작입니다. (사자자세, 앉아서 다리 넘기기, 엎드린 악어자세, 엎드려 상체 비틀기)
* 의자에 앉아서 하는 요가
교과 수업 중이나 장시간 의자에 앉아서 일을 하는 직장인을 위해 의자에 앉은 채로 피로를 풀어 주고 집중력을 높여 줄 수 있는 요가 동작입니다.(턱 위로 올려주기, 목 눌러주기, 비틀기 자세, 손 비틀기, 골반 열어주기, 골반 좁히기, 앞으로 숙이기)
DVD 구성내용
3D 애니메이션으로 제작된 동영상을 DVD 플레이어에서도 재생할 수 있도록 추가 구성하였습니다. 교실이나 강당에서 단체 수업에 활용하시면 보다 높은 화질의 동영상을 경험하실 수 있습니다.
사용설명서
-CD 타이틀과 DVD 타이틀의 사용 설명과 각 동작의 효과 등을 수록하였습니다.
교수학습지도안(한글파일)
교수학습지도안을 한글파일로 제공하여 필요에 따라 수정 및 보완하여 수업에 활용할 수 있습니다.
스크린세이버
요가 동작을 스크린세이버로 제작하여 제공하므로 개인 모니터에서 틈틈이 3D요가를 경험하실 수 있습니다.
제품활용
◈ 몸과 마음이 건강해지는 3D 이지 요가!! 학교에서 이렇게 활용하세요.
첫째, 교과 수업 시간 중간에…
집중력 향상을 위한 요가와 수업 중 피로를 풀어 주는 요가를 활용하여 수업의 질을 높일 수 있습니다.
둘째, 체육 수업 시간에…
체계적으로 구성된 교수학습지도안을 통해 체육 수업의 내실화를 기할 수 있으며, 학생들의 체력 증진 효과를 기대할 수 있습니다.
셋째, 특별 활동이나 방과 후 활동 시간에…
친구와 함께 하는 요가 놀이를 통해 협동심을 기를 수 있으며, 개인적으로 필요로 하는 요가 동작을 선택하여 즐길 수 있습니다.
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입금확인
